运动过程中容易发生的各种损伤，出现扭伤拉伤后，一定要根据损伤的轻重做出正确处理，可以对患处进行冰敷，注意不要对患者按摩，同时千万不能按摩，按摩会使内部出血增加，加重肿胀。


　　一旦出现运动型的拉伤扭伤，可以使用万特力凝胶，它不会刺激皮肤，而且专利的渗透技术，能够快速起效；创新冷感配方，替代冰敷效果；能够形成凝胶薄胶，持久作用；无需按摩，解决了急性疼痛不能够按摩的问题。每天使用1-4次，取适量涂抹于患处，保持一定厚度，无需按摩。                                                   

　　对于年轻人来说，在平时锻炼比较少的情况下，假期如果参加爬山、攀岩等力量型的活动，很容易由于热身不足、运动过度、用力姿势不正确导致肌肉拉伤，而随后的肌肉酸痛也就在所难免了。肌肉拉伤不但伴有剧烈的疼痛，而且会影响肢体正常的活动功能。

　　有些男士喜欢踢足球或打篮球，虽然经常运动，但发生软组织挫伤的几率也会随之增加。这种身体对抗性较强的运动项目，容易由于身体局部受到撞击导致局部红肿或青紫，疼痛自然不必说了，如果挤压伤处疼痛会更加剧烈。                                                   

　　在涂用兴和万特力的基础上，还要注意以下几点：

　　①尽量保持患部的平稳（立即停止运动）。

　　②使用包扎带，贴附剂，绷带等固定

　　③受伤后的2-3日需要经常冷敷患处，特别是刚受伤之后冷敷。

　　④“浮肿”持续未消（2-3日）则停止冷敷，相反，可以冲洗患部，以及进行热敷，但是需要持续固定。

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