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拧紧血糖“水龙头”,春节盛宴不纠结

医生在线网 2016/02/02 来源:互联网

    一年一度的春节即将来临,外出就餐的机会也会增加,有些糖尿病友或许要说了,这种情况是不是就没什么可吃的了?其实,只要糖尿病友掌握好下面的饮食原则,把血糖的“水龙头”拧紧,照样能过一个健康快乐的春节。北京悦优博迈科技有限公司(以下简称:悦优博迈)研发的悦糖APP将告诉您如何过好这个健康快乐的春节。


    1、不吃主食也会导致高血糖
    有人认为主食含有大量碳水化合物,吃多了血糖会升高。因此,他们想通过减少主食摄入量,达到控制血糖升高的目的。专家指出这种想法是非常错误的!因为葡萄糖是体内能量的主要来源,若不吃主食或进食过少,葡萄糖来源缺乏,我们的身体必然要动员脂肪分解以满足能量供应。由于脂肪酸产生过多,会伴有酮体生成,加重肾脏负担,甚至出现酮尿。因此,无论是正常人还是糖尿病病人,每日主食不能少于150克。此外,不吃主食,病人可出现形体消瘦,抵抗力减弱,很容易出现各种并发症。


    2、别把加大药量当法宝
    有人觉得偶尔大吃一顿也无妨,吃完血糖上去了多吃药、多打胰岛素就行了。表面上看血糖很平稳,其实胰腺的β系统在逐渐衰竭。糖尿病患者应该养成定时定量定餐的习惯,不管今天什么聚会、什么聚餐,都要坚持正确的饮食习惯。只要拿出手机,打开悦糖app,我们帮助每一位糖尿病患者都成为自己的饮食专家。
在饮食干预方面,悦糖app独创了一套用于衡量食物对血糖波动影响的糖点值体系。帮助用户在日常饮食中做出正确选择。无论是意大利面,牛排,奶酪,甚至冰淇淋,用户可以安心选择。悦糖会为您定制专属美食方案,享用饕餮同时血糖稳稳哒。


    3、过节水果要慎选、少量
    有人说西瓜那么甜,糖尿病友也能吃吗?其实,西瓜的含水量比较大,每百克中含糖量是很低的。每天食用100克左右西瓜,血糖变化不显著。还有些水果口味上不甜,但是升糖的能力很强,如火龙果、山楂等,所以大家要认识到饮食的误区,不要以口味来决定。悦糖app根据每克水果不同的含糖量进行区分,可以分为推荐的、慎选的。推荐的水果有柚子、草莓、杨桃、西瓜。


    通过悦糖app,用户可以直观的看到自己的运动、饮食目标以及生理指标的改善状况。用最小的习惯改变,换来最大的健康收益。美食随心享,血糖随心稳,真正拧紧血糖的“水龙头”。

    关于悦优博迈
    北京悦优博迈科技有限公司(以下简称:悦优博迈) 专注于健康大数据的解读、分析,是国内第一家健康生活方式优化(医学营养治疗)整体解决方案提供商,拥有世界***的自主知识产权。悦优博迈利用移动互联网、可穿戴设备等采集用户的基因检测、体检、生理参数等指标,再基于循证医学大数据和独有算法,对所采集数据作出系统专业的解读、评估,给出高度个性化定制的“精准健康”解决方案,帮助高危用户显著降低发病风险,帮助已经发病的患者降低药物依赖性、遏制甚至逆转病程发展。


    关于悦糖APP:
    悦糖是一款能简单有效地帮助用户平稳血糖水平、改善胰岛素敏感性,从而降低多种慢性病(糖尿病、血脂异常、高血压、肥胖、心脑血管疾病、多囊卵巢综合症等)风险为目标的健康应用软件。

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