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感冒咳嗽7个饮食让你痊愈

2017/03/06   来源:互联网

  感冒是一年四季最常见的一种呼吸道疾病,现在正处于万物复苏的春季,气温不定,更容易发生感冒的情况。感冒的患者最常伴有的症状就是咳嗽,咳嗽给我们的呼吸到健康带来了极大的伤害。那么我们该如何缓解咳嗽呢?
 
  感冒发烧有四忌
 
  一忌多吃鸡蛋:鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。
 
  二忌多喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。
 
  三忌多喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。
 
  四忌多食蜂蜜:发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
 
  如何缓解感冒咳嗽?
 
  1、鸡蛋羹
 
  材料:鸡蛋两个
 
  做法:将两个鸡蛋打到碗里,放入比鸡蛋的量稍多一点的水,(大约是1:1),放入盐进行搅拌,然后倒入纱布进行过滤,最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。
 
  适用于:伤风感冒导致的咳嗽
 
  2、含生姜片
 
  材料:姜片
 
  做法:把姜切片,然后放入嘴里不要嚼不要咽,等到感觉没有味道的时候吐出来,可以有效解决痰多咳嗽。
 
  适用于:痰多咳嗽
 
  3、红糖姜汤
 
  材料:红糖、姜
 
  做法:提前把姜切片,用砂锅熬水,待水烧开放入红糖,红糖融化以后,放入姜片,熬制十分钟即可。
 
  适用于:偶感风寒
 
  4、冰糖雪梨
 
  材料:雪梨一个,冰糖若干(看你自己的口味)
 
  做法:雪梨削皮,用小刀将雪梨的内核去掉,使其呈空心状,然后在空心的位置放入冰糖,少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里,然后放入锅里蒸一小时即可。
 
  适用于:肺热导致的咳嗽,可以起到清热解毒的作用
 
  5、豆浆
 
  材料:黄豆若干
 
  做法:提前将黄豆泡软,泡的时间大概为3个小时以上,然后放入豆浆机研磨,过滤掉豆浆渣,然后放入锅内煮沸,放入少许白糖。豆浆装入瓶子放凉,早晨空腹饮用即可。
 
  适用于:肺病导致的咳嗽
 
  6、姜末鸡蛋
 
  材料:姜一块,鸡蛋四个

 

  做法:姜捣碎,放入鸡蛋搅拌均匀,不要放任何调料,放调料就不管用了。将锅烧热,然后滴入几滴香油,用香油炒鸡蛋,鸡蛋7分熟即可出锅。


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