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糖尿病早期有五个信号

2017/06/26   来源:

糖尿病特征未必多是“三多一少”:多饮,多尿,多食消瘦。相当一部分病人的症状较不明显,因而身患糖尿病多时却浑然不知,其实,在糖尿病发生前,就有五个预警信号,及早发现,可以及时避免甚至遏制。

  1.血压偏高:高血压患病6年后约有40%的人患上糖尿病。

  2.苹果身材:苹果型身材(腰部更粗)人群内脏脂肪更多,胰岛素抵抗和糖尿病前期危险更大。另外,腹部脂肪会增加高血压、脑卒中、心脏病等危险,这些都是糖尿病的风险因素。男性和女性的腰围***别超过90厘米和85厘米。

  糖尿病早期症状 糖尿病早期有什么症状 糖尿病症状有哪些3.体重超标:九成糖尿病前期病人都有体重超标。尤其是单纯减少热量摄取后,体重仍然不减,更应提高警惕。

  4.薯片上瘾:三天不吃爆米花、薯片就难受,表明你已经上瘾了。这些食物含有非常多的糖、盐和脂肪,口感好,但也容易激起大脑奖赏机制,让人吃了还想吃,这类食物进入体内消化速度快,容易引起血糖紊乱。长期食用会增加糖尿病风险。

  5.吃饱就困:偶尔一次无需担忧,但倘若常常这样,表明你的饮食结构有缺陷,如饮食中精制面粉、含糖饮料和甜食等简单碳水化合物比重太大。长期吃下去易得糖尿病。

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