二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
医生在线 > 新闻频道 > 健康资讯 > 每天熬夜真的可以“烧脑” 睡眠剥夺后果严重

每天熬夜真的可以“烧脑” 睡眠剥夺后果严重

2017/08/08   来源:医生在线

睡眠剥夺的后果

        充足的睡眠是人体恢复体力、消除疲劳的重要手段,对女性来说还是美容养颜不可或缺的方式。而现代人巨大的生活和工作压力、不良的作息习惯,如:手机刷屏、电竞网游、工作应酬等,都直接或间接地滋养了我们的大脑杀手——睡眠剥夺。


        我们已知睡眠剥夺会导致生理和心理上很多不好的变化,比如:会增加肥胖、抑郁症、心脏病和中风的风险,而最近,加拿大的研究人员的研究发现:每天睡眠不到六小时对大脑的摧残竟然和酗酒一样糟糕!

        研究人员指出,一个人连续醒着18个小时,其认知障碍的程度和酗酒是一样的,睡眠不足疲劳驾驶导致的后果和酒后驾车后果是一样的严重。

        睡眠不足会使食欲增加,导致暴饮暴食和体重增加;睡眠不足还会影响大脑的稳定性,使人注意力不能集中;睡眠不足睡眠不足还会引起大脑“自动进食”,大脑里的一种星形胶质细胞就会变得很活跃,它活跃的结果就导致我们脑细胞的连接变得很虚弱和易分裂,从而导致思维混乱,反应迟钝;睡眠不足还会导致心理抑郁和免疫力下降;对女性来说,睡眠不足不仅会影响内分泌,还会有“催老”的效果......这次,研究人员还补充说,睡眠剥夺的大脑更容易出现老年痴呆症的不祥迹象。

        小编要提醒一下酷爱刷屏和熬夜玩游戏的朋友:健康是一个人一生最大的财富,不刷屏、不玩游戏不会损害你的健康,但是睡眠剥夺***会!!古今中外有很多有关的睡眠实验结果都显示,长时间不睡觉会导致人精神恍惚、抑郁甚至自杀,这也是很多长期失眠的人出现抑郁症的主要原因。

推荐阅读

吃两只炸鸡翅腹痛 竟送入重症监护室

2月18日,浙江省人民医院急诊中心接治了一名从浦江转院过来的患者小李,只有23岁。...【详细】

WiFi对于孕妇有辐射危害么

现代社会电子产品到处都是,不少人会认为电子产品所使用的WiFi也会造成辐射,危害孕妇的健康...【详细】

男子腹痛15年 原是腹型癫痫作祟

小刘今年30岁了,腹痛就有15年了,每次持续时间5-10分钟,偶有恶心呕吐少许内容物,在当...【详细】

春节食品安全 如何挑选健康猪肉?

猪肉,是人们餐桌上重要的动物性食品之一。特别是春节即将到临,大家对于猪肉的需求量特别高,但...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

整形热门医院
上海华美美容整形医院

上海市源深路155号

上海天大整形美容医院

上海市长宁区中山西路339号

福建省厦门海峡整形美容医院

厦门市环岛南路72号名仕御园旁

沈阳杏林整形美容医院

沈阳市铁西区建设东路140号甲

长沙雅美整形美容医院

长沙市解放西路269号丽都大厦一楼

体检热门医院
上海第六人民医院体检中心

上海市徐汇区宜山路600号

上海同济医院体检中心

上海普陀区志丹路201号

上海儿科医院

上海市闵行区万源路399号

北京302医院体检中心

北京市丰台区西四环中路100号

解放军第二炮兵总医院

北京市西城区新外大街16号

双眼皮 眼袋抽脂 假体隆鼻 祛眼袋 瘦脸针 自体隆胸 注射隆胸 隆下巴 开眼角 下颌角 假体隆胸 吸脂 减肥方法 祛斑 割双眼皮 玻尿酸 隆鼻修复 埋线双眼皮 腹部抽脂 胸小怎么办 成都整形 南京整形 重庆整形 郑州整形 济南爱容

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号