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上班族长期久坐对身体的危害

2017/09/18   来源:互联网

  现在许多上班族由于工作的关系,一坐就是一整天,久坐已经成了一种职业病,殊不知经常久坐会给你的身体带来很大的危害,那么久坐都有哪些危害呢?下面就跟随小编来一起了解下吧!


  上班族长期久坐的危害

  1、大脑供血不足

  长期久坐会引起脑部的供血不足,导致大脑供氧缺乏和营养物质的吸收减少,会导致记忆力减退,容易发生老年痴呆。

  2、颈椎病

  由于长期的不良坐姿,很容易造成肩颈肌肉疲劳,从而引起颈肌痉挛,即出现头晕目眩,久而久之就是颈椎病了。一旦得了颈椎病,就很容易压迫神经,造成其他疾病。

  3、腰椎病

  有些人在电脑前喜欢保持一个姿势,且是不良姿势,腰部软组织长久处于张力状态,软组织缺血,从而导致腰肌劳损。腰部劳损后,对肾有很大的影响。

  4、容易肥胖

  如果长期久坐,会使血液循环和新陈代谢减慢,容易长肉,而且肥胖还很容易引起各种疾病,肥胖也是引起各种癌症的原因之一。


  5、伤肾

  这里的肾是中医概念的肾,包括整个生殖系统和泌尿系统,男性因为长时间的坐姿会压迫睾丸,会导致睾丸的温度上升,这样非常不利于精子的存活,而久坐之人很容易因为工作憋尿,伤害肾脏。

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