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猝死新闻频发,你是不是也超负荷了

2017/09/22   来源:互联网

2017年9月16日晚,哈尔滨医科大学附属第一医院,一位名叫陈彦东的心内科医生深夜猝死,年仅40岁,留下了同是医生的妻子,和不到一岁的孩子。近年来,太多人因为工作繁忙和压力过大的原因没有好好吃饭好好休息,连一个做检查的时间都没有,最后突然猝死。

其实很多时候,身体已经释放出信号警告你应该休息了应该去检查身体了,但是很多人都忽视了自己的情况,最 终导致猝死。

身体状况不好的三个信号:

一个人压力过大或者负荷过重的时候,最 明显的反应就是肌肉紧张、心跳加快、血压升高、出汗等症状。特别是我们精神紧张的时候,身体中的肌肉就会转变能量的来源,使得交感神经向肾上腺发出某种信号。使得肾上腺释放激素,这也就形成了上面所说的身体症状。

很多人在面对压力时,采取吸烟、喝酒、喝咖啡等方式舒缓情绪,缓解压力、解除疲劳。由于生理和心理两方面的作用,尼古丁、咖啡因等物质能使人产生一种轻松愉快的感觉。另一方面,重复的行为也能够减轻焦虑,如同吃零食、购物一样。


过大的压力让人产生不快乐、抑郁、焦虑、痛苦、不满、悲观以及闷闷不乐的感觉,觉得生活毫无情趣,自制力下降,同时他们的性格也会变化,原本温和的人会异常暴躁。

生活中总是有意外,但是有些意外其实是可以避免的,就像新闻中的陈医生,如果能够留时间给自己休息给自己释放,那么或许悲剧就不会发生了,当然小编希望以后这样的新闻不要再发生,每个人都能健健康康

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