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沉迷游戏右眼失明,用眼健康需重视

2017/10/10   来源:互联网

小吴今年21岁,下班后最 大的爱好就是打手机游戏“王 者荣耀”,10月1日,她打了一天的***荣耀游戏,晚饭过后忽然右眼一黑就什么也看不见了,辗转多家医院后在南城一家眼科医院被诊断为视网膜动脉阻塞,右眼失明,无光感。

据了解小吴是今年开始痴迷上了这款游戏,下班后第一时间就是玩游戏,平时休息日更是如此,几乎哪儿都不去,成天宅在家里。一般早上六点多起床,吃点东西就开始打游戏,打到下午4点,再吃点东西睡一下,醒来后继续打,一直到晚上一两点,有时候已经不知道时间了,饭也懒得吃,她甚至可以做到打游戏连续七八个小时不吃不喝,不起身,不上厕所。

小编也是佩服的五体投地啊,但是小编也要规劝各位适度游戏,不要太过沉迷,要注意以下这些方面。

第一,要控制使用电子产品的时间,不要长时间盯着手机或电脑屏幕,控制在30分钟以内。

第二,注意眼睛卫生。比如出门要戴太阳镜,护目镜或面罩,保护眼睛免受风、紫外线、化学物质的伤害。配戴隐形眼镜的人,要特别注意眼镜卫生。

第三,秋冬季在为身体补水的同时,也要注意为眼睛补水。每天注意补充水分,多吃叶菜类、鱼类、坚果、柑橘类水果和蔬菜,增加维生素A、C、E等营养素摄入量。


第四,可在医生的指导下,使用一些人工泪液,千万不要擅自网购眼药水,因为有些药水,长期使用会伤害眼睛。

最 后,小编希望大家玩游戏还是要适度,给眼睛足够的呼吸空间,游戏虽然好玩,但是身体健康更重要!

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