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女生穿短裙受寒,女性秋冬如何保健

2017/10/27   来源:互联网

杭州的一位大三女生光腿穿短裙受寒,引发身体不适来到骨科就诊。追求时尚,光腿穿短裙配短靴是秋冬季节不少女孩的标配。但是这么冷的天气,脚部受寒容易引发寒气入侵,轻则引发踝关节不适,重则可能引发感冒、发烧等症状。

其实每年天气寒冷的时候,不少女性会出现膝盖酸痛、上下楼疼痛加重,甚至出现关节作响的症状,这些都是膝关节炎的典型症状,这都是因为女性秋冬期间受寒的原因。

那么为了避免关节炎的发生,女性在秋冬期间应该注意些什么?

首 先,生活要规律,避免关节损伤,女性不能光爱美,一味受冻,不要长时间穿高跟鞋。外出时穿着暖和些,有膝关节炎的患者最 好戴上护膝,防止膝关节受凉。

在上下班途中或在办公室感到足部疲劳时可换上平底鞋。对于有关节炎症状的女性,睡觉前、洗澡时用热水擦洗,多用热水泡脚,用热水敷膝关节。老年人不宜提重物,不宜爬高、搬重物,以免造成关节损伤。


此外,从温度较高的环境到温度较低的环境时要特别注意,如从有暖气的室内到寒冷的室外,要注意添加衣服保暖。

此外,小编也要建议各位女性朋友,在空余时间可以多做一些锻炼身体,这样对于身体健康也是有颇多好处的。

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