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养母枪杀华裔子女 背后原因究竟是什么

2018/10/19   来源:医生在线

据美国媒体报道,美国田纳西州哥伦比亚市发生一起人伦惨剧,时间是在当地时间周二,一位名叫科利尔的55岁全职母亲在杀死自己领养的4名未成年的华裔子女后举枪自尽,警方在现场找到两把枪。

  针对此事,警方目前正在调查科利尔的犯罪动机,据科利尔的丈夫表示,他们此前曾准备离婚,警方认为科利尔可能是患有精神疾病,不堪精神压力的困扰才会发生这样的惨案,但具体原因仍在调查中。



  看到这里,大家可能会认为,精神病真的这么可怕吗?

  精神病是指严重的心理障碍,患者的意识、行为会出现反常,发病状态下会有自杀或者攻击他人的行为。在如今这个快节奏、竞争大的社会中,每个人的精神压力都是非常大的,那么,我们该如何缓解精神压力呢?

  1、多交流:平时的工作中、生活中或者学习中,不要过于严肃,偶尔跟朋友说个小笑话,活跃一下气氛,自己也会放松起来。

  2、多倾诉:当遇到烦恼、不顺心的事情之后,不能一直闷在心里,这样会很压抑。这时候可以找值得信赖的好朋友倾诉出来,实在不行,自言自语也是个好办法。

  3、多运动:研究发现,短暂运动之后,测试者的压力水平会减轻四分之一左右。平时可以做一些简单方便的运动,觉得去健身房麻烦也可以在家做一些伸展运动。

  生活中压力无所不在,我们应该保持乐观的心态,不要被精神压力左右,潇洒走一回。

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