导语：医生在线网据大河报28日消息不得不承认，生活中游泳有很多好处。就拿较简单的来说，经常游泳的人明显比不游泳的人身体更强壮。日前，上海宝山罗泾河道出现两个光着上身的老大爷游泳。上海市民陈先生看见立马找了民警来才将两位老大爷劝下。

　　据悉，这条河道曾经发生过溺水事件。普通人如果掉入深水中。旁边无人，可深吸一口气，憋住，靠脚蹬手划向岸边划水，可以自救。因为人掉入水中时，身体里面有气体，沉下会马上浮起来，这时要赶快用口吸一口气，憋住，人可以浮在水面，再向岸边划水，可以自救。旁边有人则可直接大喊救命，让别人救起。当然，如果能在平时生活之余学点游泳技能就更好了。
　　
　　不能一个人去野泳，不管你的水性有多好，小心使得万年船嘛。跟急救有关的药物简单器材要带上，还有记得带通讯工具，交通工具。
　　
　　要看当天的天气预报，选择较合适路线。晴空万里，方可出行，要不然扫兴而归或者还没到地方就狂风暴雨怎么办呢。
　　
　　要向当地民众了解场地的实际情况。比如水深、水下情况、水面情况及周围环境等。下水之前一定要热身，舒展筋骨，活动关节。尽量将救生器材放在离自己较近的地方。不要冒险去做些高难度的游泳姿势。

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