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98岁爷爷抽血100岁奶奶帮捂眼睛 怎样才能活得更长
2020/07/31 17:02 来源:新华网客户端
日本不仅是位居世界第一的长寿大国,而且全国人民健康情况也比我国好。据国外调查发现:日本平均寿命达81.98岁,而中国医学较发达的城市北京平均寿命仅75.85岁,明显低于日本,而且老年健康状况也不如日本,我国仅高血压造成脑卒中而致残的人数就达260万。
全人类上到皇帝下至平民百姓研究长寿几千年,一直没有取得重大进展,各种长寿原因几乎都近似于“哥德巴赫“式猜想。经过几十年研究发现,人类长寿主要原因是膳食平衡,其次是运动。百岁寿星只是巧合的科学食疗,完全是运气。把这种运气变成科学就可以实现长寿梦想。通过个性化科学食疗调整膳食平衡是长寿的较 佳方法,当然还要适宜的运动、避免不良生活习惯等。
经过近30年的研究,观点认为百岁除了有地域、环境、体力活动等原因,较重要的是他们不过是巧合的科学食疗,完全是运气。较重要的还是内因起作用。如果让人少得病、不得病就可以“制造”大量的长寿者。百岁寿星们的基本特点也是如此。
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