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22岁女孩连续熬夜加班猝死,熬夜为何会引发猝死?

2022/07/28 10:30 来源:

近日,杭州一名22岁女孩连续四五天熬夜加班突发疾病进ICU抢救的消息引发网友关注,据记者从家属处了解到,女孩已于7月26日不幸离世。这则消息令大家唏嘘不已,明明是22岁这个充满朝气的、身体健康的年龄,为什么几日的熬夜加班就如此轻松地带走了她的生命。由于有些人的工作性质会让他们不得不熬夜,这就又引起了许多人的担忧,生怕自己哪天也直接熬着去见阎王了。那么问题来了,为什么熬夜会引发猝死呢?

我国临床数据显示,每年大概会有70万人因为猝死而离开人世,而70%猝死的原因与心脏、心血管有关,而熬夜更容易导致心血管疾病。熬夜,指的是在人体需要休息的时候,大脑不断发出指令,并结合外界的刺激强行使人保持清醒,这就导致日夜紊乱,交感神经出错,从而可能导致血管痉挛,从而引起猝死。而有研究也表明,昼夜节律的紊乱会导致小鼠患癌概率增加,对于肥胖、心脏疾病等发病率的影响,所以熬夜对身体的影响还是很大的。

有很多人会在熬夜后通过大量的睡眠想将熬夜给身体带来的损失给“补回来”,实际上正常的昼夜节律可以让身体得到有效的休息,保障我们的免疫系统运作正常。熬夜后的补觉通常是是利用白天的睡眠来补充,很难恢复人体本身的昼夜节律。所以经常熬夜,对于人体尤其是心脏、血管的危害加大,更容易导致阿尔兹海默症、糖尿病以及心血管疾病,从而引起猝死。

 

熬夜除了容易引起猝死,经常熬夜也会使人身体出现巨大的变化。由于人入睡后身体的各个器官也会进行“休息”,以维持人体的运作,缓解身体的疲劳度。而当长时间熬夜时,器官长时间超负荷运作,会导致人体出现这些变化:

1.皮肤衰老:晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢旺盛的时间,睡眠可以使皮肤有效处理代谢废物。而熬夜会让人激素水平失调,导致干燥、皱纹、暗疮、色斑等。

2.视力受损:熬夜是眼肌处于长时间的劳累中,会导致暂时性的视力下降,而长期的熬夜会影响视力,导致出现视力下降、视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变的情况。

3.肠胃问题:熬夜会使胃酸分泌过多从而诱发胃溃疡,很多人在熬夜时常喝浓茶、咖啡等,更容易对胃粘膜造成刺激,导致胃疼、胃酸,甚至引发胃溃疡。

4.神经系统疲劳:大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞,熬夜时,脑细胞得不到充分休息,这部分细胞就会损失得越来越多,造成神经系统疲劳,导致记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝,甚至头痛、失眠等情况。

5.免疫力低下:夜间是人体人体生产新细胞的主要时间,熬夜会阻碍新生细胞的生产效率,导致人体免疫力下降,更容易感染上疾病。据研究,成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠,免疫系统就可能降低60%。

睡眠对于我们来说是很重要的,身体如果得不到妥善的休息,就更容易出现一些问题,就像是引起心血管疾病,导致猝死的发生。除了猝死,熬夜也会对身体造成一系列的影响,所以我们一定要避免熬夜的发生,做任何事都不要拖得太晚,尽量要保持每天7-8小时的睡眠,这样才能够保障我们的生命健康。

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