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婴儿难以入眠 孩子睡觉不踏实该怎么做
2020/07/03 10:16 来源:太平洋网络
新生儿睡觉不踏实的表现有:容易惊醒,睡眠质量不高,而且很爱哭闹,经常发出各种哼哼的声音,而且宝宝的气色也不太好,这些都是新生宝宝睡觉不安稳的表现。那么怎样才能防止宝宝睡不安稳:
1.让宝宝睡前吃饱,宝宝一般是喝奶,尽量可以三个小时一循环。妈妈会发现宝宝一般喝奶喝着喝着睡着了,其实宝宝不是真的睡着了,而是因为吃累了。
2.宝宝喝饱了奶也不要马上就睡,因为宝宝在喝奶的时候是蜷缩着身体的,着多多少少都会吞下一些气体,导致胃里不舒服,一平躺气就上来了,所以喝饱了之后,就把宝宝的气顺下来,再让宝宝踏踏实实地入睡。
3.宝宝的补钙要到位,平时多带宝宝出去晒晒太阳,如果缺钙,会让宝宝的神经处于兴奋的状态。
宝宝有睡意时,尽量让他自己入睡,如果每次都抱着或者摇着他入睡,宝宝会渐渐养成这样的习惯。不要让宝宝含着奶嘴入睡,请在孩子入睡后将奶嘴抽出。
总的来说,两个月宝宝睡眠时间一般在15小时左右,爸妈注意观察宝宝的睡眠时间,以及白天玩耍的精神状态。若宝宝睡眠时间低于15个小时,宝宝白天玩耍的精神状态不错,爸妈也不用担心的。
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