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孕妈每天点四次外卖,血脂超标十倍抽出“牛奶血” 怀孕期间要注意哪些饮食禁忌
2020/12/14 16:51 来源:医生在线
孕早期胎儿生长速度相对比较缓慢,孕早期多数孕妇都会面临孕吐问题,所以饮食要尽量以清淡少油为主,少吃刺激性食物。不过孕早期也是胚胎逐渐形成胎儿的过程,必须戒烟戒酒,当然整个孕期都需要戒烟戒酒。
不要吃辛辣食物
在怀孕期间又回到指望了,没有胃口,但是他们就喜欢吃一些辛辣或者是其他的物品来提味,而这种做法也是不对的,这些使用辛辣的食物很容易导致出现便秘的发生,而且还要减少这样的食物摄入,这样很容易导致身体发火甚至引发便秘。这些食物准妈尽量少吃,或许也是为了胎儿好!
外卖食物
随着生活经济水平逐渐加快,而且我们现在有很多人喜欢吃外卖,并且他方便,有很多孕妇在家里自己带茶养胎,不喜欢做饭就想点外卖,为了方便可能身体不太舒服,这样外卖虽然味道好,但是它含有大量的调味品和添加剂。并且它里面还有很多的调味品,甚至高油高盐,高脂肪对身体也是不利的,主要的是他卫生室得不到保障,而且他在制作的环节当中我们的环境也不能够保证是不是健康的。
其次要注意食品种类。选择清淡少油、调料少的食物。如果有条件,可以在外卖平台买些水果,多吃水果也是一个不错的选择。
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