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产下“9斤胖娃”发朋友圈报喜,朋友却说好好检查一下 怀孕期间要注意哪些事项
2020/12/09 10:06 来源:医生在线
有种说法叫做你获得的体重越重,宝宝就会越健康。这当然不是真的。母亲的体重增加让医生知道宝宝正在成长,但这并不能给你一个绿色的信号,让你可以不合理地放弃体重!大多数女性在分娩后发现体重过剩很难减去。如果吃得更多,宝宝太大了,会让分娩也变得更加艰难。怀孕期间过多的体重也会导致妊娠糖尿病和一系列并发症。
运动与锻炼
怀孕初期,尤其是三个月内的孕妇,是不建议做运动的。怀孕中期,可以适量的进行活动锻炼。但是一定要注意运动量,不易做剧烈和消耗大量体力的锻炼。可以每天做简单的活动,像散步、瑜伽都是可以的。锻炼身体的同时,增加体能,对生产时有很大的帮助。孕后期在宫缩正常的前提下,可以每天步行一万步。
不管是孕初期还是中后期的孕妈,一定要保持心情的愉快,保证正常的作息与合理的饮食,在少量的运动下,积极配合医院正常的孕检,就没有问题啦!
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