癌症是我们较不想要的疾病。一旦我们得到它，我们的世界就会崩溃。但现在我们不知道我们是否有这种感觉。我们身边很多人都患有这种恶性疾病。我们都认为这种疾病永远不会发生在我们身上。事实上，我们不能回绝这种态度。没有侥幸心理。

我们只有好好的治疗我们的身体，才能彻底远离癌症。今天，我要介绍三种蔬菜，它们对预防癌症非常有效！菜市场很平常，你不妨多吃点！ 

1.大蒜  

有些人非常喜欢大蒜，但有些人因为大蒜的辛辣味道而远离它。尤其是现在的年轻人，喜欢吃大蒜的不多，可能是小编猜的，可能是吃的嘴一直是大蒜，怕别人闻到了！哈哈，说到点子上，大蒜的抗癌作用已经得到很多知名机构的认可。因为大蒜含有丰富的大蒜素和维生素，可以大大增强我们身体的抵抗力，增强我们身体的防线！癌症自然不能侵袭我们，尤其是对于胃癌来说，大蒜是它的天敌，所以不管你爱不爱大蒜，千万不要错过它！ 

2.葱  

在北方比较流行，煎饼卷青葱是北方的特产，它富含多种果胶和辣椒素，对抑制癌细胞生长有很大的作用，虽然与大蒜关系不大，但也含有大量的大蒜素，能起到杀菌和抗病毒的作用！ 

3.韭菜  

其实不愿意吃，因为打嗝，味道。我很难接受，但韭菜的营养价值毋庸置疑，它不仅含有丰富的营养素、维生素、胡萝卜素等，还能增强我们的免疫力！ 

现在癌症患者越来越多，较重要的还是与不良的饮食习惯有关系，只有吃的健康，才能让身体更健康，想要远离癌症，就要远离不良的饮食习惯。 

一、油炸烧烤食物 

夏天时，烧烤更受人们关注，而且油炸食品吃起来特别完美，但是在吃的过程中，就会把更多的致癌物质吃入身体中，不利于身体的正常运转。 

二、剩菜剩饭 

剩菜剩饭中会产生大量的亚硝酸盐，也会提高患癌的几率。 

三、长期浸泡的菌类和发霉食物 

菌类大部分都是干制的，很多人觉得菌类很难泡开，但其实菌类不需要泡的时间太长，如果泡的时间越多，越有可能会出现米酵菌酸。 

发霉的食物中黄曲霉素的含量很高，如果经常摄入大量黄曲霉素，就会导致癌症发生。 

长期的不良不合理的饮食方式与作息习惯，有可能会影响身体健康，而且在出现身体健康问题时，不及时关注，反而让癌症自生自灭，也会加重身体健康负担。

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