多家媒体报道，在与心理健康的关系中，恋爱中的大学生抑郁得分相对较低，焦虑得分也较低，单身想脱单大学生的抑郁和焦虑得分显著更高。一时间，“恋爱中的大学生抑郁得分低”引起了网友们的极大关注，“想不到谈恋爱还有防止抑郁的作用”“大学谈恋爱心理更健康”...

恋爱中的大学生抑郁得分低

日前，中国科学院心理研究所、社会科学文献出版社联合发布我国第三本心理健康蓝皮书。书中公布的《2022年大学生心理健康状况调查报告》(以下简称“报告”)，涵盖对山东、河北等31个省(自治区、直辖市)近8万名15-26岁的大学生的调查。

调查数据显示，数据表明，有27.61%的大学生处于恋爱状态，有41.93%的大学生处于单身且不想脱单的状态，有25.40%的大学生处于单身想脱单的状态，其余学生未报告。恋爱中的大学生抑郁得分低，焦虑得分也较低，单身想脱单大学生的抑郁和焦虑得分显著更高；在无聊感上，恋爱中的大学生无聊得分低。专家认为，健康良好的恋爱关系对大学生心理健康也许具有促进作用。

中国科学院心理研究所教授陈祉妍强调，大中小学心理健康一体化工作很重要，建议将保护孩子心理健康的关口前移，“就像‘社交’不是上大学才开始学的一样，很多大学生找不到人生方向，很可能是因为他在小学、初中、高中阶段，对自我的探索不够。”学校对不同年龄段的学生，都要给予包括人际交往、情绪调控、自我认识等各方面的支持，这不只是高校的工作，而是整个学校体系要做的事。

什么是健康良好的恋爱关系？在陈祉妍看来，双方要能为彼此带来更多的情绪支持，愿意努力去理解对方，互相扶持，同时在这一过程中能够更好地认识自己。追寻健康良好的恋爱关系，陈祉妍建议学校应加强恋爱心理健康教育，根据不同学生的发展特点，针对性地设立相关课程，帮助大学生树立正确的婚恋观。

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