积极参与文明创建踔厉展示文明风采

为进一步推动卫生健康志愿服务深入开展，不断扩大“我为群众办实事”志愿服务圈，助力文明单位创建工作走深走实，3月23日上午，上海市中西医结合医院脾胃病科联合针灸科、肿瘤科等医生，在宝山区盛达家园小区举办“世界便秘日”健康讲座与义诊活动，旨在传播健康文明健康知识和理念，提升群众健康素养。

关注慢性便秘，共筑健康“肠”城

随着生活水平的提高和饮食结构的改变，由于工作紧张，生活节奏加快，心理压力变大，便秘的发病率呈逐年上升的趋势。据统计，我国人群便秘发病率为2%~28%，60岁以上老年人慢性便秘高达15%~20%。便秘已经给我们造成了很大的伤害，严重影响人们的工作生活，应该引起足够的重视，积极进行防治。

脾胃病科戴彦成主任从什么是便秘、造成便秘的原因、易患人群、便秘如何防治等方面，给居民进行了耐心细致的讲解，通过便秘问诊、沟通、肠道健康自测多个环节对居民进行疾病教育及科普，活动旨在提高居民对便秘的重视度，了解便秘，从疾病角度出发，解决因便秘而产生的心理压力与烦恼。

春季养生，遵循养阳防风原则

针灸科王毅主任科普了春季养生：春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况应避免。可进行穴位按摩法，可多吃一些温补阳气的食物。如韭菜、蒜苗、大葱、等，有助于提升阳气；保持心态平和，畅达乐观。

重视乳腺健康，远离恶性肿瘤

肿瘤科张士强医生科普了乳腺疾病：在中国，乳腺癌为女性常见的恶性肿瘤，及早发现是改善乳腺癌治疗结果和提高生存率的好方法，想要降低患乳腺癌的风险应注意以下几点：1.避免肥胖。2.饮食健康。3.管理情绪。4.合理使用性激素类药物。我们应该面对现实，相信医生、相信医学，发现异常及时就医。

活动现场，专家们热情接待着每一位前来就诊的居民，并为其讲解医疗知识。专家们耐心地为居民把脉问诊，细心为大家分析健康情况，并结合既往病史，给出有针对性的防治建议，居民们零距离向医生咨询，在健康和保健方面得到了很大的帮助，受到居民的好评和赞扬。

此次活动让居民们不出社区就可以享受到优质的服务，帮助居民解决健康困扰，提高健康意识，增强了居民的幸福感和获得感。

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