今天一打开微博，顿时便看到三条有关于热射病的热搜，点进去一看，内容是由于近些日子持续高温，许多人因为“热射病”被送到医院，而目前仅浙江余姚就已经收治了26例热射病患者。热射病按照其字面，顾名思义就是和炎热的天气有关的疾病，很多人一看到热射病，觉得这不就是中暑嘛，为什么还要用另外一个词。那么热射病和中暑有什么关系么？

什么是热射病？热射病不完全属于我们俗称的中暑，它可以被算作是中暑的一种严重状态，也就是以前人们口中常说的“晒死人”。着听上去很怪诞，但这是真实可能发生的。因为人的体内部器官需要在一定的温度范围内工作，这个温度范围大致在36.5-37.5℃之间，持续高温就会让人体内的核心温度升高。

我们在夏日经常遇到的中暑，就是因为人在高温环境下待的时间稍长，而出现的一些症状。中暑的先兆，人会有头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力等症状，若在高温环境下时间逗留更长，体温开始升高，就会出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，甚至是面色苍白、心动过速的症状。这个时候如果不及时转移到阴凉处并补充生理盐水，继续再待在高温环境下，让体温上升到40℃以上的话，那就可能会变成热射病了。

热射病有哪些症状？体温持续升高是热射病的主要表现，人的体温可达40℃以上，病人会感到乏力、头晕，甚至出现意识不清、谵妄、昏迷，而同时体内的器官如心血管、肾脏、消化道、肝脏等都有可能出现停止运作的严重问题，热射病起病急，病情进展迅猛，病情严重，需要立刻送医院抢救，如未得到及时有效的救治，可能会引起病人的死亡。热射病的病死率很高，据统计可达50%以上。

预防热射病发生的方法，其实和预防中暑有着异曲同工之处，我们可以：

1.保持充足的睡眠与休息，使得大脑和身体各系统得到放松；

2.合理饮食：多吃高蛋白质、高维生素食物，多吃水果蔬菜，饮食尽量清淡增；

3.多喝水：饮水应少量多次，水温不宜过高，剧烈运动或劳动后及时补充水分，如运动饮料等；

4.待在凉爽的环境里，尽量保持室内活动；

5.注意高危人群的预防：如给婴幼儿及儿童穿着清凉、宽松的衣服，戴上遮阳帽或使用遮阳伞；对于老年人尤其是有肠胃炎、慢性心肺功能不全等疾病，容易诱发热射病的老年人，一定要早期积极配合治疗；对于高温环境工作者要注意保持通风，多饮水，多补充热体所需的无机盐成分。

当我们发现有出现热射病征兆的人时，我们需要及时拨打120求助，并可以在有相关知识的情况下，在120赶到前帮助患者降低体温，如将病人浸泡在浴缸的凉水里、用凉水擦拭病人的身体、用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部等，帮助病人降温直到体温降到38℃。注意在专业人士到来前，不要擅自给病人喝水或者试图往病人嘴里放任何东西，如果病人发生呕吐，则需要翻转病人的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。剩下的需等专业的医务人员赶到并进行专业的医疗救治就行。

无论如何，要防止中暑，防止热射病的发生，理想的预防方法还是从自身做起，保持凉爽，保持水分和矿物质的补充，尽量不要长时间待在高温环境下。炎炎夏日，对于中暑的预防，可时刻不能松懈了。

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