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我国高血压人群患病率升高 哪些原因易导致患高血压

2020/07/03 16:14 来源：网易新闻

　　导语：医生在线网据网易新闻消息，近年来，我国人群高血压患病率呈逐年升高趋势，调查显示：2012-2015年我国18岁及以上居民高血压患病高达27.9%，也就是说平均4人里就有1人为高血压患者。那么老年人患高血压的原因有哪些呢？

　　1、老年人喜食含钠高的食品，因为老年人味觉功能减退。
　　2、老年人腹部脂肪堆积和向心性肥胖容易发生高血压。
　　3、老年人存在胰岛素抵抗和继发性高胰岛素血症。
　　4、老年人的交感神经活动性高，血中肾上腺素水平较高，但不易排出。
　　5、不良生活方式的影响。不良生活方式可以影响血压，使血压难以控制。
　　高血压的发生通常是因为患者有不良的生活习惯——在饮食方面能量过剩、体力活动较少导致的。提倡多吃蔬菜、水果、豆类、坚果，喝低脂奶，少吃肥肉，吃适量的鸡鸭鱼肉等。从营养的角度来说，胆固醇低，钙、镁含量高，膳食纤维、抗氧化物质多，对控制血压和预防心脏病都非常有好处。
　　也可以通过改变生活方式治疗高血压，限制钠的摄入，参加规律的有氧运动，限制每日酒精摄入量，可以将收缩压降低20 mmHg。
　　老年人患高血压所带来的危害非常大，老年人高血压容易诱发严重的疾病，并且高血压会导致动脉粥样硬化，会降低血管弹性，并且会诱发非常严重的心血管疾病，老年人患高血压要引起重视。

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