> 新闻频道 > 老年健康 > 68岁老人人肉封堵堤坝漏水口 老人游泳对身体有哪些好处

68岁老人人肉封堵堤坝漏水口 老人游泳对身体有哪些好处

2020/07/21 13:16 来源：舜网

　　导语：医生在线网据舜网消息，湖南津市，毛里湖因暴雨面临决堤危险，抢险干部群众轮流巡逻守堤，紧急封堵堤坝漏水口。施大纲老人是队员之一，水性极好的他曾参与“98抗洪”，如今他每天主动参加巡堤查险，多次自告奋勇潜水探明险情。

　　夏季炎热，很多人都喜欢游泳降温。对老年人来说，游泳是一种较 为合适的运动。因为水的浮力作用，使人在水中的重量只相当于自己体重的10%，因此老年人不需要用多大的力，就可以在水中运动。那么老年人游泳有什么好处呢？

　　游泳池的水温常为26度到28度，老年人在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。

　　经常参加游泳的人，由于体温调节功能改善，不容易患伤风感冒，适应气候变化能力明显提高。游泳能调节人体的内分泌功能，提高了对疾病的抵抗力和免疫力。

　　老年人呼吸肌力量减小，游泳运动的刺激能够有效提高肺活量。游泳时，人体胸部受到水的压力，迫使人必须加大呼吸深度以吸入更多的氧气供给机体的需求。游泳使得老年人肺活量增大，呼吸能力增加，对健康有很大益处。

　　游泳还能使血液里脂肪酶增加，加速胆固醇的分解，从而降低血管管壁沉积物的积存，对防止或减轻老年人的动脉硬化和心血管病有良好的作用。游泳时心脏负担加大，可增强心血管系统的功能，防止动脉硬化和心脏病的发生。

转载免责声明：新闻频道部分文章版权归原作者出处所有，登载该文章目的为更广泛传递市场信息，不做任何医疗诊断或投资建议。内容为作者个人观点，并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。我们将根据著作权人要求，更正或删除有关内容。文章内容仅供参考。

上一篇：83岁“丑娘”张少华插呼吸机独自住院 为何老人都愿意住养老院 下一篇：老人耳边经常嗡嗡嗡或是听不清 可能是出现耳鸣