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约女网友见面遭遇零食托 孩子多吃零食坏处多
2020/09/04 10:11 来源:医生在线
像糖果、话梅、五香豆、薯片等等都是零食。爱吃零食的人很多,这多半是小时候养成的习惯。偶尔吃吃零食关系不大,要是吃零食成了习惯,那就只有坏处没有好处了。
零食吸引人多半因为它们各有特殊的风味,但是,多吃零令的人,常常对正常的3餐饭不感兴趣。一个人的饮食要是没有个制度,乱吃零零碎碎的,到了应该正正经经吃饭的时候,反而会食欲减退,一点也吃不下了。这样长期下来,将会妨碍营养的摄入,对儿童来说,更有害发育。
要知道我们平常的三餐都是非常需要的,少了一样都是不可以的,通常来说三餐都是均衡食物,青菜、肉类都会具有,补充身体所需要的维生素以及各种矿物质,小孩子在长身体的时候更是要注意营养,而零食只能适量的吃,否则百害而无一利。
许多三无零食里面含有不少细菌,吃了往往会导致食物中毒、呕吐、泄肚等。大部分零食都含有色素、添加剂等有害物质,长期食用会导致脸上长痘长斑,严重的使人慢性中毒,甚至致癌。
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