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2020高考成绩开始放榜21省份可查 成绩不理想可能会抑郁

2020/07/23 09:41 来源：腾讯新闻

　　导语：医生在线网据腾讯新闻23日消息，根据各省份此前公布的“放榜”时间，23日起各地将陆续公布高考成绩，查分时间主要集中在23至26日。据 已公布的信息，今天起，广东、重庆、四川、湖南、广西、湖北、江西、云南、甘肃、内蒙古、宁夏、上海、安徽等10余省份的考生可以正式查询自己的高考成绩。

　　查询高考成绩是家家户户都非常重视的事情，这代表学生这些年来的努力是否能够给自己挣来一条光明大道，因此，许多学生在查询分数前都会非常焦虑。

　　焦虑是一种情绪状态，往往来源于对事情的不确定感。如果这件事情已经是既定的事实，那就放下对这件事情的期待，把注意力转到其他自己感兴趣的事情上；如果这件事情还没做或者尚未完成，这个焦虑就是来提醒自己的，所以，我们要看到这份焦虑，感谢这份焦虑的提醒，让我们继续努力。

　　每年高考成绩公布后，都是几家欢喜几家愁。特别是一些成绩不理想的同学会想到复读。复读一年，不仅是对考生和家长的一场严峻考验，同时也要付出不菲的代价。因为复读是一项高风险、也可能是高收益的活动。一年时间，你可能圆梦理想的大学和专业，一年时间，你也可能面临再一次的高考失利。

　　有的同学自考试结束后就有十分自责后悔的情绪，觉得自己没能在考试中发挥出应有的水平，有许多不应该出现的失误，对此感到十分郁闷、不甘，对自己很愤怒，严重情况下会产生抑郁情绪，失望悲观。

　　家长面对孩子的失败，首先需要处理好自己的焦虑。以稳定、平静的心态来帮助孩子正视自己目前的困境。一时失败并不是绝境，允许孩子有悲伤的反应，甚至可以适时地离开，让孩子有一个独自的空间宣泄自己的悲伤情绪，但是提醒孩子不要沉溺于自我否定，鼓励并帮助他们重新审视自己目前的处境，充分讨论各种可能，逐渐帮助他们找到解决的办法。

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