> 新闻频道 > 老年健康 > 面对疫情，老年人如何增强抵抗力？

面对疫情，老年人如何增强抵抗力？

2020/12/30 09:50 来源：现代快报网

　　面对疫情，尽量不要出门、出门一定戴口罩，成为市民们主要的防护手段。但是老人抵抗力弱，容易被病毒侵袭，在特殊时期，老年人要怎样保护自己呢？

　　2月1日，江苏省中医院呼吸科主任中医师、江苏省卫健委抗击新型冠状病毒感染的肺炎中医专家组成员史锁芳，在接受现代快报记者采访时表示，老年人群需重点防护，平时也要采用补益养肺扶正的方法，增进免疫防御能力。

　　从目前公布的疫情数据来看，虽然各个年龄人群皆具有易感性，但危重症患者中，老年人相对较多。史锁芳表示，对于伴有呼吸道疾病、心脑血管病等慢性病的老年人，要首先控制好这些慢性病。同时不要盲目听信传言乱吃药，药不对症反而可能会对身体造成伤害。那么对于平时比较健康的老人，由于年龄大，气血较弱，史锁芳建议，主要以补益为主，来增强免疫防御能力，避免过用苦寒凉药败胃伤正。

　　老人在家中，还可以尝试做一些茶饮、药膳。考虑到普适性，史锁芳 基础方，可以选用“玉屏风散、生脉散”作为基础方化裁。比如：炙黄芪20克，炒白术10克，防风10克，党参10克，麦冬10克，怀山药20克，制黄精15克，苏叶10克等，具有补气养肺，健脾益肾，养心宁神、扶正防感作用，可以煎汤，当茶饮。

　　也可以自购山药30克、百合15克，白萝卜15克、橘子1个，枇杷1个、生姜3片，大枣6个，烧汤食用，也可用这些食材炖鸡汤食用，也有良好的补益肺脾、润肺益肾作用的。

　　同时史锁芳还提出，近期老年人要减少外出，居家保持通风。“规律生活，不要熬夜，也可以在家做做呼吸操，有条件的还可以打打太极拳，八段锦。”

　　（来源：现代快报网）

转载免责声明：新闻频道部分文章版权归原作者出处所有，登载该文章目的为更广泛传递市场信息，不做任何医疗诊断或投资建议。内容为作者个人观点，并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。我们将根据著作权人要求，更正或删除有关内容。文章内容仅供参考。

上一篇：鸡蛋大的胆结石滑进小肠，老太太半月未能排便憋到住院 下一篇：水滴筹提现遇困难，七旬老人申请将善款退还好心人